サプリメントに頼る生活について

私の友人の一人に筋肉お宅がいるのですが、彼の生活が常軌を逸しています。というのも、生活そのものが筋肉のために存在しているかのような苦しみに満ちたものなのです。といっても、肉体を使う競技に従事しているとかではなく、あくまで趣味で身体を鍛えているのですが。そういう意味で本物の筋肉お宅だと思います。ランニングなどの有酸素運動で脂肪を燃焼させてはウェイトトレーニングに励んでいます。プロテインは欠かせないようです。


そんな彼の生活で一番驚いたのが、極力脂肪分は摂取しない生活はもちろんのこと、その他必要な栄養素はサプリメントで補給している点でした。確かに、必要な栄養素を数字で管理できるので、適当な必要栄養分を適当量とれば過不足なく摂取できることは間違いありません。ただ、筋肉という目的のために、食べるという喜びを放棄しているような気がしてなりません。まあ、それでも彼の生活が満足しているのであればかまいませんが。栄養素を補給するという意味ではサプリメントはお手軽ですが。